Qi Gong
Qi, énergie et souffle, Gong, travail, réalisation et aptitude.
Le Qi Gong c'est poser la conscience sur soi-même.
C'est une méditation en mouvement, pour libérer des tensions, assouplir les articulations et amener une détente physique et mentale.
prendre le temps de s'écouter soi
Le Qi Gong permet d'améliorer la circulation et la libération de l'énergie vitale au travers d'automassages, de déblocages articulaires, de mouvements lents et détendus, de postures immobiles d'étirements, de respirations ou encore de méditations.
Le Qi Gong c'est prendre le temps de s'écouter soi, de percevoir le corps différemment et d'être dans le mouvement, l'énergie et le présence.
Saison de septembre à juin (hors vacances scolaires):
Qi Gong Saison, les lundis de 9h30 à 10h30 au gymnase de Craponne-sur-Arzon, les mercredis de 18h45à 19h45 à Jouanzecq et les jeudis de 11 heures à midi aux Airelles à Usson-en-Forez
Possibilité de cours par visio.